De sportmassage is een stevige massage waarbij de doorbloeding wordt gestimuleerd. Doel is hiermee om de afvalstoffen in de spieren sneller te doen afvoeren. Dus sneller herstel.
Deze massage kun je ook preventief toepassen als je bv veel sport of een druk leven leidt met veel stress/zware lichamelijke arbeid.
In principe is een sportmassage bedoeld voor mensen die vaak sporten. De massage kan echter ook heel geschikt zijn voor een niet sporter. De sportmassage kan nl een ontspannende werking hebben op het hele lichaam. Bv bij klachten door overbelasting, stress of verkeerde houding. Het laat de stress uit het lichaam vloeien en vermindert hierdoor de pijn.